Bye bye muggen

Het is zomer en heerlijk om buiten te zijn en te genieten van de natuur en het fijne weer.
Wat minder fijn kan zijn, zijn de insecten zoals muggen. Gelukkig is daar een oplossing voor.

Je kunt zelf een spray of een olie maken met de 100% etherische oliën van Young Living bijvoorbeeld.

Wat kun je doen:

  • De olie Citronella in de diffuser doen
  • Een anti-muggenolie maken door een glazen flesje te vullen met V-6 massageolie van Young Living en de oliën Purification, Lavender en Peppermint en dan lekker smeren op je huid.

Voor een flesje van 30 ml kun je 10 druppels Purification, 5 druppels Lavender en 5 druppels Peppermint gebruiken.

  • Je kunt ook een spray met water maken. Je kunt dan dezelfde verhoudingen aanhouden als bij de olie en water gebruiken in plaats van V-6 massageolie.

Vergeet niet goed te schudden voordat je de spray gebruikt.
Mocht je onverhoopt toch gestoken zijn door een mug, dan kun je Lavender of Purification op de muggenbult smeren. Dit helpt tegen de jeuk.

Fijne zomer!
Liefs en olie,
Jessica van der Slot

Anti muggen spray juli 2017

 

Geurmeditatie met Frankincense

Wat heb je nodig: de 100% pure etherische olie Frankincense van Young Living en drie minuutjes tijd (of meer als je wilt)
Waar: op een plek waar je niet gestoord wordt
Wanneer: ieder moment van de dag
Waarom: omdat het heerlijk is!
Wie: voor iedereen

Eerst even over de olie Frankincense
Frankincense is een heilige olie die al vele duizenden jaren gebruikt wordt bij ceremonies en genoemd wordt in de Bijbel. In de originele katholieke bijbel werd deze olie ‘Francium Incenseum’ genoemd, wat ‘eerlijke, pure wierook’ betekent. Zo is de Engelse naam Frankincense tot stand gekomen.

Het is een bijzondere olie met een frisse, warme, houtachtige geur die stimulerend en opwekkend werkt en helderheid geeft. De olie wordt ingezet voor het wakker maken van ons spiritueel bewustzijn. Hij kan helpen om ego dingen los te maken en verbinding te maken met de Ziel. De olie werkt sterk grondend, kalmerend en geeft innerlijke kracht.
Daarnaast werkt Frankincense onder andere ondersteunend voor het inmmuun- en zenuwstelsel, de hormonale balans, de huid en nagels, bij insectenbeten en het verminderen van stress en angst.
Als je gevoelig bent voor prikkels, kun je dagelijks een druppel olie op je beide schouders smeren en in het energieveld om je heen ‘wapperen’ met je handen, van boven je hoofd tot helemaal op de grond, zodat de olie in je hele aura zit. Dit geeft je extra bescherming en kan je helpen om beter bij jezelf te blijven en geen of minder energie te lekken.
Deze o zo fijne olie wordt vaak ter verdieping gebruikt bij yoga, meditatie en ademhalingsoefeningen. Frankincense is dan ook heel geschikt en fijn voor deze geurmeditatie.

De geurmeditatie is onderdeel van de Aroma Yogales op zondag 3 september 2017.

De geurmeditatie
Kom zitten in een fijne zithouding.
Plaats een druppel Frankincense op je linkerhand en pols en maak met je rechterhand drie cirkels naar rechts over je linkerhand.
Maak dan een kommetje van je handen breng je handen voor je gezicht. Je kunt zelf voelen hoe dichtbij je je handen bij je neus wilt plaatsen. Je ademt de olie in.
Dit kun je drie minuten doen, waarna je je handen op je hartcentrum plaatst en contact maakt met de huid. Adem nog even diep in en uit met je aandacht bij je hartcentrum.
Als het zo genoeg is, kom je rustig terug. Je kunt ook blijven zitten zolang je wilt.

Ik doe deze geurmeditatie met Frankincense vrijwel dagelijks en ik vind het heerlijk.   Ik voel me erna atijd heel ontspannen, geaard en het zorgt voor een grote glimlach op mijn gezicht en blijheid in mijn hart.

Jessica van der Slot
www.aroma-yoga.nl

Frankie 1

Blij het voorjaar in

Het voorjaar nadert, een tijd waar veel mensen naar uitkijken na de winter. Meer licht en warmte en genieten van de bomen, struiken en bloemen die weer tot bloei komen.
Het is niet voor iedereen een fijne tijd. Met het ontluiken van de natuur, komen er pollen vrij waardoor veel mensen last kunnen krijgen van hoestbuien, niezen, rode ogen en benauwdheid.
Ik heb er zelf vele jaren flinke last van gehad. Iedereen liep met lekker weer blij buiten, maar ik was aan het hoesten en proesten en de zakdoeken waren niet aan te slepen. Dat was geen pretje. Ik had van alles geprobeerd maar niets hielp echt.

En toen waren daar de oliën van Young Living. Ik had gelezen dat de combinatie van Lavender, Peppermint en Lemon heel goed werkt bij deze klachten. In het voorjaar van 2016 begon ik enthousiast met het dagelijks gebruiken van deze oliën.
Ik dronk dagelijks een glas water met een druppel van elk van deze drie oliën. Verder deed ik gedurende de dag een druppel van elk van de drie oliën op mijn hand, inhaleerde het en smeerde de oliën vervolgens in mijn nek, op mijn keel en borstkas en onder mijn voeten.
Het resultaat maakte me erg blij: alleen op dagen met code rood op het pollennieuws, had ik af en toe last van hoesten, niezen en jeukende ogen, maar dat stelde niets voor in vergelijking met de jaren ervoor. Op die dagen gebruikte ik wat extra Lavender, Peppermint en Lemon en dan ging het prima. Halleluja wat fijn.
Dus: bye bye hoesten en proesten in het voorjaar en de zomer. Tot nooit meer ziens!
Laat de lente maar komen. Ik ga lekker naar buiten.

Jessica van der Slot

 

Aroma Yoga

Aroma Yoga is yoga waarbij je bij de meditaties en de yogahoudingen etherische oliën gebruikt.
Net als yoga zijn etherische oliën duizenden jaren oud. Met behulp van de 100% pure oliën van Young Living, kun je je meditatie- en yogabeoefening nog meer verdiepen. Het is een fijne en bijzondere manier om meer in balans te komen en om nog dieper te ontspannen dan bij een ‘gewone’ yogales. De oliën ondersteunen je op mentaal, emotioneel, fysiek en spiritueel vlak.

Ik gebruik de oliën van Young Living nu anderhalf jaar en ik ben er heel happy mee.
De oliën gebruik ik dagelijks, voor alles eigenlijk: ter ondersteuning van mijn gezondheid, om lekker te slapen, om te ontprikkelen, voor de hormonale balans, voor mijn huid en mijn haar, bij het schoonmaken en zo kan ik nog wel even doorgaan.

Als fervent yoga liefhebber en docente, ben ik de oliën ook gaan gebruiken tijdens mijn meditatie- en yogabeoefening en ik voel dat mijn beleving hiervan daardoor verrijkt is.
Wat er anders is als ik oliën gebruik, is dat ik bijvoorbeeld makkelijker in diepe meditatie kom als ik een druppel Frankincense op mijn derde oog en onder mijn voeten smeer.
Wat PanAway en Copaiba op mijn gevoelige rechterknie verlicht en versnelt het herstel.
Lavendel onder mijn voeten zorgt voor nog een fijnere eindontspanning.
Ik ervaar dat het gebruik van de oliën veel toevoegt aan mijn meditatie- en yogabeoefening.
Dat wil ik graag delen met anderen, vandaar dat ik Aroma Yoga geef.

Een Aroma Yoga les start met een korte meditatie. Vervolgens word je door een serie yogahoudingen geleid met korte pauzes tussen de verschillende houdingen als we de oliën aanbrengen. De les eindigt met een eindontspanning.

Aroma Yoga is geschikt voor iedereen. De les is voor alle niveaus en de oliën zijn heerlijk.

Jessica van der Slot
Leef Yoga

Peace & Calming

M’n nichtje van 10 jaar was bang voor terrorisme nadat ze op school een heftig filmpje erover had gezien. Ze durfde niet meer alleen in haar slaapkamer te slapen en wilde nooit meer met openbaar vervoer reizen. Angst nam al haar aandacht in beslag. Wekenlang leefden angstige gevoelens in haar lijf en spookte het in haar hoofd. Haar ouders wisten zich geen raad en vroegen uiteindelijk aan mij of er misschien een olie bestond die haar zou kunnen ondersteunen. Ik heb haar twee weken lang Peace & Calming laten gebruiken… ’s Morgens en ’s avonds inhaleerde ze de olie en vervolgens smeerde ze het achterin haar nek. Na twee weken vertelde ze enthousiast dat het super goed had geholpen en dat ze al een hele tijd niet meer aan terreur had gedacht. Ze voelde zich weer overal veilig.

Poet